Ulcerative Colitis Diet

ULCERATIVE COLITIS DIET

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WHAT IS COLITIS

• Colitis refers to inflammation of the inner lining of the colon. There are numerous causes of colitis including infection, inflammatory bowel disease , ischemic colitis, allergic reactions, and microscopic colitis.

ULCERATIVE COLITIS SYMPTOMS

Symptoms of colitis depend upon the cause and may include

• abdominal pain,

• cramping,

• diarrhea, with or without blood in the stool (one of the hallmark symptoms of colitis).

• cramping,

• bloating, etc.

ULCERATIVE COLITIS DIET

• dairy

• grains

• meats and other proteins

• fruits

• vegetables

• fats and sauces

FOODS TO AVOID WITH COLITIS

• deli meats

• dry fruits, berries, figs, prunes, and prune juice

• raw vegetables not mentioned in the list above

• spicy sauces, dressings, pickles, and relishes with chunks

• nuts, seeds, and popcorn

• foods and beverages that contain caffeine, cocoa, and alcohol

HEALTHY FOODS FOR ULCERATIVE COLITIS DIET

• Soothe Symptoms With Salmon. Salmon is rich in omega-3 fatty-acids — it's good for your heart and your colon. ...

• Say Yes to Yogurt. ...

• Savor Some Squash. ...

• Get Excited About Eggs. ...

• Dig Into Avocados. ...

• Go Nuts. ...

DIETS FOR COLITIS SUFFERERS

• Eat small meals every 3 or 4 hours.

• Drink at least 8 cups of water per day to avoid dehydration.

• Eat foods containing added probiotics and prebiotics to encourage better gut health.

• Limit oils to 8 teaspoons a day.

ULCERATIVE COLITIS DIET RECIPES

1. Turkey tacos

2. Asian bowl

3. Salmon and veggies

4. Couscous salad

5. Angel hair pasta with shrimp

COLITIS DIET MENU

• Meat, fish, or poultry

• Dairy products (if you're not lactose intolerant)

• Breads and cereals

• Fruits and veggies

• Healthy fats like olive and canola oils

FOODS THAT IRRITATE COLITIS

• Alcohol.

• Caffeine.

• Carbonated drinks.

• Dairy products, if you're lactose intolerant.

• Dried beans, peas, and legumes.

• Dried fruits.

• Foods that have sulfur or sulfate.

• Foods high in fiber.

COLITIS DIET WHAT TO EAT

• Iron rich foods

• Folate rich foods

• Probiotics

• Omega 3 fatty acids

FOODS TO EAT WITH COLITIS FLARE UP

• Oily fish e.g salmon

• Yoghurt

• Fruits and vegetables

• Cereals

• Liquid meals

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COLITE ULCEROSA DIETA

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O QUE é a colite

• Colite refere-se a inflamação do revestimento interior do cólon. Existem inúmeras causas incluindo a infecção de colite, doença inflamatória do intestino, colite isquémica, reacções alérgicas, e colite microscópica.

Colite Ulcerativa Sintomas

Os sintomas da colite dependem da causa e pode incluir

• dor abdominal,

• cólicas,

• diarreia, com ou sem sangue nas fezes (um dos sintomas característicos da colite).

• cólicas,

• inchaço, etc.

COLITE ULCEROSA DIETA

• laticínios

• grãos

• carnes e outras proteínas

• frutas

• legumes

• gorduras e molhos

Os alimentos a evitar com colite

• frios

• frutas secas, bagas, figos, ameixas, e suco de ameixa

• vegetais crus não mencionado na lista acima

• molhos picantes, molhos, picles e saboreia com pedaços

• nozes, sementes, e pipoca

• alimentos e bebidas que contenham cafeína, cacau e álcool

Alimentos saudáveis ​​para a colite ulcerosa DIETA

• aliviar os sintomas Com Salmon. O salmão é rico em ômega-3 ácidos graxos - que é bom para o seu coração e seu cólon. ...

• Diga sim ao iogurte. ...

• saborear alguns Squash. ...

• obter animado sobre ovos. ...

• cavar abacates. ...

• Enlouquecer. ...

DIETAS para a colite SOFREM

• Coma pequenas refeições a cada 3 ou 4 horas.

• Beba pelo menos 8 copos de água por dia para evitar a desidratação.

• Coma alimentos que contêm probióticos e prebióticos adicionados para incentivar uma melhor saúde intestinal.

• óleos limite a 8 colheres de chá por dia.

Colite Ulcerativa Receitas Diet

1. tacos Turquia

 2. bowl Asian

 3. salmão e legumes

 4. Salada do cuscuz

 5. Anjo cabelo massas com camarão

COLITE DIETA MENU

• Carne, peixe, ou aves

• Os produtos lácteos (se você não é intolerante à lactose)

• Pães e cereais

• Frutas e vegetais

• As gorduras saudáveis, como óleos de oliva e canola

FOODS que irritam COLITE

• Álcool.

• A cafeína.

• bebidas carbonatadas.

• Os produtos lácteos, se você é intolerante à lactose.

• Feijões, ervilhas e legumes.

• Frutas secas.

• Os alimentos que têm de enxofre ou sulfato.

• Alimentos ricos em fibras.

COLITE DIET o que comer

• alimentos ricos em ferro

• alimentos ricos folato

• Probióticos

• Ácidos gordurosos de omega-3

Alimentos para comer com colite incendiar-se

• e.g. salmão peixe oleosa

• Iogurte

• Frutas e vegetais

• Cereais

• refeições líquidas

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